「 AGE(終末糖化産物) 」一覧

毛細血管力をアップさせてゴースト化を防ぐ。注目の食材は?

毛細血管力をアップさせてゴースト化を防ぐ。注目の食材は?

エイジングケアで美容と健康を意識すると、毛細血管にも目を向けてみる必要があります。

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血糖値スパイクの脅威・AGEがつくられやすい?

血糖値スパイクの脅威・AGEがつくられやすい?

血糖値スパイクはなぜ起こるのでしょうか?

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睡眠不足は肌荒れを招き、糖尿病も招く可能性が高まります。また、AGEが増えることになってしまいます。

睡眠不足は肌荒れを招き、糖尿病も招く可能性が高まります。また、AGEが増えることになってしまいます。

あなたは1日どれくらいの睡眠時間ですか? 5~6時間? 7~8時間? それ以上ですか? 睡眠不足と肌荒れ...

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お酒は「百薬の長」といわれていますが、AGEとの関係は?

お酒は「百薬の長」といわれていますが、AGEとの関係は?

お酒といっても思い浮かぶものがいろいろあります。 糖質を含むという観点でいえば、 日本酒・ビール・ワインなど醸造酒には糖...

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スイーツが大好きですが、糖化が気になります。AGE対策はどうすれば良いですか?

スイーツが大好きですが、糖化が気になります。AGE対策はどうすれば良いですか?

甘いものが大好きでついつい間食してしまいます。 たまにスイーツビュッフェなどに行ったりして思いっきりスイーツを 楽しんだりしてい...

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野菜を食べる中心の食生活は健康的で老化防止の側面もあり、野菜はAGE値も低いので毎日食べる工夫をしてみましょう。

野菜を食べる中心の食生活は健康的で老化防止の側面もあり、野菜はAGE値も低いので毎日食べる工夫をしてみましょう。

野菜にもAGEは含まれています。でもその量はごくわずかです。 総カロリーが低い上に、ビタミンやミネラルも豊富です。 野菜の1...

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AGE対策で活躍する食物繊維の効果とは?野菜に多く含まれ、サプリで補給する人もいます。英語での呼び方は〇〇です。

AGE対策で活躍する食物繊維の効果とは?野菜に多く含まれ、サプリで補給する人もいます。英語での呼び方は〇〇です。

食物繊維は、以前はカス扱いされていました。 えっ! それってどういうことですか? 食物繊維は食べても消化さ...

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糖質制限ダイエットでAGE(終末糖化産物)はカラダに溜まらない?

糖質制限ダイエットでAGE(終末糖化産物)はカラダに溜まらない?

タンパク質と糖が結びつくことで糖化がはじまり、 その最終形としてカラダに溜まっていくAGEは、 老化を促進し、様々な病気のリスク...

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AGE(終末糖化産物)を体内で増やさない工夫は食べる順番を意識してみましょう。

AGE(終末糖化産物)を体内で増やさない工夫は食べる順番を意識してみましょう。

最近、ファミリーレストランなどに出かけるとよくサラダバイキング などが流行っています。 メインディッシュが来る前にまずは...

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急激な血糖値上昇をしないためにも知っておきたいGI値とは?

急激な血糖値上昇をしないためにも知っておきたいGI値とは?

ごはんと食パン、あなたならどちらを主食にしますか? 日本人の主食は、お米ご飯に決まっています。 朝・昼・夜の三食はご飯が...

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