「 ＡＧＥ（終末糖化産物） 」一覧
睡眠不足は肌荒れを招き、糖尿病も招く可能性が高まります。また、ＡＧＥが増えることになってしまいます。
あなたは１日どれくらいの睡眠時間ですか？ ５～６時間？ ７～８時間？ それ以上ですか？ 睡眠不足と肌荒れ...
スイーツが大好きですが、糖化が気になります。ＡＧＥ対策はどうすれば良いですか？
甘いものが大好きでついつい間食してしまいます。 たまにスイーツビュッフェなどに行ったりして思いっきりスイーツを 楽しんだりしてい...
野菜を食べる中心の食生活は健康的で老化防止の側面もあり、野菜はＡＧＥ値も低いので毎日食べる工夫をしてみましょう。
野菜にもＡＧＥは含まれています。でもその量はごくわずかです。 総カロリーが低い上に、ビタミンやミネラルも豊富です。 野菜の１...
ＡＧＥ対策で活躍する食物繊維の効果とは？野菜に多く含まれ、サプリで補給する人もいます。英語での呼び方は〇〇です。
食物繊維は、以前はカス扱いされていました。 えっ！ それってどういうことですか？ 食物繊維は食べても消化さ...
糖質制限ダイエットでＡＧＥ（終末糖化産物）はカラダに溜まらない？
タンパク質と糖が結びつくことで糖化がはじまり、 その最終形としてカラダに溜まっていくＡＧＥは、 老化を促進し、様々な病気のリスク...
ＡＧＥ（終末糖化産物）を体内で増やさない工夫は食べる順番を意識してみましょう。
最近、ファミリーレストランなどに出かけるとよくサラダバイキング などが流行っています。 メインディッシュが来る前にまずは...
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