抗糖化ファスティング

抗糖化ファスティングとは?

ライフグローカルでは、5:2ファスティングとか断続的ファスティング

呼ばれているファスティングの方法を、

抗糖化ファスティング と呼ぶことにしました。

 

抗糖化ファスティングの方法

この抗糖化ファスティングのやり方は、

1週間(7日間)の中で2日のみ食べない日を設定します。

その2日は、連続せずに設定をします。

 

例えば、

 月曜日と木曜日

 火曜日と金曜日

とかを設定します。

 

ご自身の生活の流れの中で、上手く設定できる日を調整してみます。

そして、設定した日は食事を摂りませんが、

食事の替わりにファスティングの新製品「テマナ・シェイプ」を

補給します。

 

ファスティングしない他の日は、

普段通りの食事をします。

 

 

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