抗糖化ファスティングとは？
ライフグローカルでは、５：２ファスティングとか断続的ファスティングと
呼ばれているファスティングの方法を、
抗糖化ファスティング と呼ぶことにしました。
抗糖化ファスティングの方法
この抗糖化ファスティングのやり方は、
１週間（７日間）の中で２日のみ食べない日を設定します。
その２日は、連続せずに設定をします。
例えば、
月曜日と木曜日
火曜日と金曜日
とかを設定します。
ご自身の生活の流れの中で、上手く設定できる日を調整してみます。
そして、設定した日は食事を摂りませんが、
食事の替わりにファスティングの新製品「テマナ・シェイプ」を
補給します。
ファスティングしない他の日は、
普段通りの食事をします。
