「 2016年10月 」一覧
睡眠不足は肌荒れを招き、糖尿病も招く可能性が高まります。また、ＡＧＥが増えることになってしまいます。
あなたは１日どれくらいの睡眠時間ですか？ ５～６時間？ ７～８時間？ それ以上ですか？ 睡眠不足と肌荒れ...
スイーツが大好きですが、糖化が気になります。ＡＧＥ対策はどうすれば良いですか？
甘いものが大好きでついつい間食してしまいます。 たまにスイーツビュッフェなどに行ったりして思いっきりスイーツを 楽しんだりしてい...
野菜を食べる中心の食生活は健康的で老化防止の側面もあり、野菜はＡＧＥ値も低いので毎日食べる工夫をしてみましょう。
野菜にもＡＧＥは含まれています。でもその量はごくわずかです。 総カロリーが低い上に、ビタミンやミネラルも豊富です。 野菜の１...
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